行程概览
从海晏至武夷山需跨越近2500公里，建议安排5-7天深度游。核心路线：海晏→西宁→福州/厦门→南平武夷山。
交通指南
- 第一阶段：海晏至西宁
自驾或班车约1.5小时抵达西宁，沿途可欣赏青海湖风光。 - 第二阶段：西宁至福建
优选方案：乘飞机直达福州长乐机场（约3小时），转高铁至南平市（1.5小时）；备选方案：乘高铁经西安中转至武夷山北站（全程约12小时）。 - 当地交通
武夷山景区内搭乘观光车或租车自驾，方便游览各景点。
行程规划
- Day1：抵达与适应
入住三姑度假区，傍晚漫步崇阳溪，欣赏《印象大红袍》实景演出。 - Day2：核心景区探索
上午登天游峰俯瞰九曲溪，下午乘竹筏漂流（需提前预约），途经玉女峰、武夷宫。 - Day3：茶文化体验
走访大红袍景区，参观母树茶园；下午至下梅古村落，品鉴正岩茶，了解茶商历史。 - Day4：自然奇观
探秘一线天、水帘洞，傍晚前往白云禅寺观云海日落。 - Day5：返程或延伸
可选五夫镇朱子文化园，或从武夷山北站返程。
特色推荐
- 美食：岚谷熏鹅、紫溪粉、茶宴
- 住宿：三姑区民宿（观景优选）或南源岭农家客栈（性价比高）
- 贴士：春秋季为最佳旅行期；山区多雨需备防风外套与防滑鞋
预算参考
交通（往返）：2000-3000元；门票与体验：800元（含竹筏、演出）；住宿与餐饮：每日300-500元。