行程概览
海晏县位于青海省海北藏族自治州，以高原湖泊、草原风光和红色文化著称，建议夏季6-9月前往，气候凉爽，景色宜人。
详细行程
- Day 1: 抵达西宁 → 海晏县（车程约2小时）
上午从西宁出发，乘车前往海晏县（费用约50元/人），中午抵达后入住当地酒店（推荐海晏宾馆，经济型约150元/晚）。下午游览金银滩草原，体验藏族文化，晚餐尝试当地牦牛肉火锅（人均约60元）。 - Day 2: 青海湖一日游
早餐后前往青海湖二郎剑景区（门票90元，车费约100元/人），欣赏湖光山色，午后骑行或徒步（租赁自行车约30元/小时）。傍晚返回海晏，住宿同前。 - Day 3: 原子城纪念馆 & 沙岛探索
上午参观原子城纪念馆（免费，需预约），了解历史文化。下午前往沙岛景区（门票70元），体验沙漠与湖泊的交融景观。晚餐品尝酸奶、糌粑等藏式小吃（人均约30元）。 - Day 4: 返程或延伸游览
早餐后自由活动，可购买当地特产如青稞酒（约50元/瓶），中午乘车返回西宁（费用约50元/人）。
费用预算
总费用约800-1200元/人，含住宿（450元）、交通（200元）、门票（160元）和餐饮（200-400元）。建议提前预订酒店，自带防晒用品以应对高原紫外线。
实用贴士
海晏海拔约3000米，注意防高反；交通以包车或公交为主；尊重当地藏族风俗。行程可根据天气调整，避免雨季出行。